Olá,
Se tens andado com a cabeça cheia,
ou
com aquela sensação de que há sempre algo que estás a esquecer,
esta mensagem é para ti.
Um dos maiores erros que vejo no dia a dia é tentar “gerir a vida toda na cabeça”.
Às vezes dizem-me:
“sabes, é que eu sempre tive boa memória”
e eu costumo responder:
“eu não nasci com esse dom” 🤣
Mas afinal, ainda bem.
Porque habituei-me desde cedo a “despejar” informação da cabeça.
Seja o que tinha para fazer, pensamentos, ideias…
Hoje em dia o problema é:
há tanta coisa para fazer,
tanta coisa para pensar,
que o cérebro não consegue aguentar tanta informação junta.
Provavelmente já te aconteceu ou ainda te acontece:
Sair do trabalho a pensar em mil coisas que ficaram por fazer;
Ou acordar a meio da noite porque te lembraste de uma fatura para pagar ou de um email a que ainda não respondeste.
O problema não é que a memória já não é a mesma.
É a quantidade de informação que exige um sistema que te complemente e trabalhe contigo.
A tua cabeça não é o lugar ideal para armazenar tudo.
É o lugar ideal para pensar, decidir e criar.
Se guardas tudo na cabeça, não sobra espaço para viver de forma tranquila.
Por isso, hoje trago-te um exercício simples:
🧠 Brain dump imperfeito
Pega num caderno, folha ou no teu Infinitebook;
Escreve TUDO o que te vier à mente: coisas por fazer, ideias, tarefas, lembretes, preocupações, emails por enviar, recados… tudo;
Reflete sobre o que escreveste e decide onde vais começar a registar cada tipo de informação daqui para a frente. Exemplos:
Tarefas no Google Tasks;
Ideias neste caderno específico;
Apontamentos de reuniões no Microsoft OneNote;
Relê tudo e escolhe apenas 1 ou 2 coisas para fazer hoje. Só isso.
⚠️ É mesmo importante decidir onde vais guardar o que importa - tudo tem o seu lugar. Porque se escreves em 300 sítios diferentes — folhas soltas, notas no telemóvel, apps e post-its — o caos passa da cabeça para as tuas coisas e também não é esse o objetivo.
💡Já sabes que recomendo o caderno reutilizável Infinitebook se quiseres obrigar-te a ler o que escreves e não te perderes entre 1500 cadernos. Tens 10% de desconto com o código CAROLINAJOAOFERNANDES.
➡️ Se fizeres este exercício, responde a este email a dizer “feito”!
Por fim, novidades da última semana: participei em duas lives no Instagram - uma sobre o Impacto da Inteligência Artificial na Produtividade e outra sobre Estratégias de Organização para Hábitos Saudáveis. Ficaram gravadas, se quiseres ver, estão no meu perfil!
Por hoje é isto que tenho para ti. E não te esqueças, nunca vai ser perfeito, mas vai valer a pena! Estou sempre por perto 🫡
Até já,
Carolina João Fernandes
Mentora de Produtividade e Organização e Fundadora da Produtividade Imperfeita®
Como é que eu te posso ajudar mais?
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