Olá,
Esta sexta é Dia Mundial da Produtividade (e já sabes que eu adoro datas! Não podia deixar esta passar em branco!)
Mas como é ponte, depois de um belo feriado, achei que podia ser mais útil receberes já hoje a newsletter semanal.
Assim, envio-te em primeira mão aquilo que vou partilhar na sexta, dia 20 junho:
⭐ 20 estratégias para quem quer ser menos produtivo ⭐
Sim, leste bem.
Menos produtivo… se estivermos a falar do conceito que muita gente ainda tem sobre produtividade.
Porque, enquanto o mundo insiste em ser produtivo “à bruta”, a correr e a fazer coisas sem parar...
O meu conceito e o dos meus alunos é outro.
A nossa produtividade não é ocupação. Não é fazer por fazer.
É fazer o que importa.
Na vida. No trabalho.
É descansar. É recomeçar. É fazer o certo a cada momento.
Os meus alunos já sabem: o caminho para uma produtividade sustentável, a longo prazo, é uma produtividade proativa e imperfeita.
Vamos então às 20 estratégias para ser mais produtivo (no verdadeiro sentido da palavra!):
1. Planeia a semana
Evita o caos: começa com um mapa, não com “vou indo e vou vendo”.
2. Escolhe 3 prioridades por dia
Se tudo é importante, nada é. Escolhe 3.
3. Cria planos de ação
Objetivos sem plano são só desejos.
4. Aponta tudo
Só é possível gerir o que está escrito.
5. Divide em tarefas mais pequenas
Descomplica para avançar.
6. Agrupa tarefas pequenas
Junta o que é parecido e despacha tudo de seguida.
7. Se demora menos de 2 minutos, faz já
Evita acumular tarefas que não merecem lista.
8. Coloca um temporizador e faz a tarefa
Podes começar com 5 minutos. Depois continua.
9. Não marques reuniões seguidas
O teu cérebro precisa de intervalo.
10. Faz com alguém
Compromisso partilhado multiplica o foco.
11. Uma coisa de cada vez
Multitasking é um mito.
12. Isola-te para as grandes tarefas
Tarefas profundas pedem ambiente protegido.
13. Pausas com intenção
Parar também é produzir, só que a longo prazo.
14. Desliga notificações
Não és um alarme. Desliga o ruído.
15. Afasta o telemóvel
Menos scroll, mais presença, mais tarefas feitas.
16. Dorme bem
A produtividade começa com uma boa noite de sono.
17. Dorme sem o telemóvel no quarto
O descanso começa antes de adormeceres.
18. Alimenta-te bem
Sem combustível, não há foco nem energia.
19. Exercício físico regular
Move o corpo para reduzir o stress e aumentar a motivação.
20. Cuida da saúde mental
Produtividade sem bem-estar é só exaustão.
Escolhe uma estratégia e começa ainda hoje 🌱🤗
Até já,
Carolina João Fernandes
Mentora de Produtividade e Organização e Fundadora da Produtividade Imperfeita®
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