Olá,
Hoje a newsletter vai ser “pão pão queijo queijo” como se costuma dizer.
Nada de floreados: sei que estás com pouco tempo e a precisar de foco.
Vamos lá salvar esta semana de 5 dias seguidos de trabalho… após 3 semanas com feriados.
Haja coragem (e foco!) 💥
Hoje trago-te 8 estratégias práticas e imperfeitas que podes aplicar agora, mesmo que estejas no meio do caos.
E sim, funcionam mesmo.
Porque adiar a produtividade é adiar tudo: os teus objetivos, o teu descanso, a tua paz.
1. Escolhe as 3 tarefas importantes do teu dia
Três tarefas que, se estiverem feitas, fazem o teu dia valer a pena. Simples, focado e realista.
2. Começa com 5 minutos
Está difícil arrancar? Mete um cronómetro para 5 minutos e começa. O início é o maior obstáculo. Depois de começares, já estás noutra energia.
3. Afasta o telemóvel
Coloca-o longe da tua vista e do teu alcance. Mantém apenas o som das chamadas ou dos contactos importantes. Tudo o resto pode esperar. Notificações, mensagens e redes sociais estão a roubar-te mais tempo e energia do que imaginas.
4. Faz um “dump” mental
Pega numa folha ou caderno e escreve tudo o que tens na cabeça. Tira o caos do cérebro e mete-o no papel. É meio caminho andado para te sentires mais leve e depois conseguires gerir o que tens em mãos.
5. Desliga as notificações do e-mail
Não precisas de ser interrompido(a) a cada nova mensagem. Desativa os alertas e verifica o email entre tarefas ou em horários específicos.
6. Aplica a regra dos 2 minutos
Se uma tarefa demora menos de 2 minutos, faz já. Responder a uma mensagem, guardar algo no lugar certo, confirmar um evento. Pequenos gestos evitam grandes acumulações.
7. Bebe mais água
A desidratação afeta a tua energia, concentração e até o humor. Uma necessidade básica, tantas vezes esquecida, mas que faz toda a diferença para chegares ao fim do dia com mais energia.
8. Faz uma tarefa de cada vez (monotasking)
Multitasking é um mito. Fecha separadores, silencia distrações e dedica-te a uma coisa de cada vez. Vais fazer melhor e mais rápido.
Produtividade não é fazer tudo. É fazer a ação certa a cada momento.
👉 Que estratégia vais aplicar?
Novidade da semana: Ontem fiz uma live no Instagram num Podcast chamado Marcas ao Vivo onde falei sobre o meu percurso e respetivos desafios! Ficou gravada aqui.
Por hoje é isto que tenho para ti. E não te esqueças, nunca vai ser perfeito, mas vai valer a pena! Estou sempre por perto 🫡
Até já,
Carolina João Fernandes
Mentora de Produtividade e Organização e Fundadora da Produtividade Imperfeita®
O teu próximo passo está aqui:
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